я попробовал "все" много раз (и также крошечные medtations) но я всегда терпят неудачу и стоп - неважно, что я стараюсь, я держу его за 3-4 дня максимум, а обычно 1-3 дня, чем я беру что-то вроде 4 месяц независимо от осознанности Это не ответ, поскольку это оформляется Палийский канон, но обратите внимание, как похожи слова в том, что "нет глаз, нет носа ..." - это Сутру сердца. Согласны ли вы с @soulsings ответ, что Будда не способствуют монастырский жизни над мирской жизни ? Что вы подразумеваете под Читта-сердце. Садху! Садху! Садху! Как это "0 этапы" определили? Время, прежде чем человек достигает какой-нибудь намек? Первая сессия медитации? Просьба уточнить. @Dhammadhatu я ценю ваш ответ О идет об изучении Тхеравады. Спасибо. @jitin смотреть на это с правильной мотивацией. Люди нуждаются в медитации. Подход свою работу как служение человечеству, чем толкает таблетки. Мне очень нравятся ваши брошюры, Муженко! Продолжайте писать сильные слова ( иногда :-) ) - то, как вы делаете это звучит очень мило. Возможно, я могу выиграть моя дочь с $а^+$ марка на английском, чтобы перевести его на беглом немецком... я посмотрю ...

Я читаю практическая медитация прозрения: основная и прогрессивная ступени по Mahasi Sayadaw. В книге он подробно разъясняет о 16 стадиях медитации прозрения как своего рода дорожную карту, чего ожидать. Мне было интересно, если эти этапы являются частью традиции Тхеравады или неотъемлемой частью Дхармы канона.